Hitte op komst: zo overleven jij en je iPhone het warme weekend

Er komen dit weekend weer tropische temperaturen aan, maar geen zorgen: je iPhone zit vol trucjes om de hitte te overleven!

Het allerbelangrijkste wat je moet doen bij warm weer: genoeg hydrateren. Klinkt simpel, maar toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Bij de een zit regelmatig drinken gewoon niet in het dagelijks ritme, de ander heeft een volle agenda en vergeet het hierdoor om gedurende de dag wat glazen water achterover te gooien.

Om zeker te weten dat je genoeg vocht binnenkrijgt, gebruik je de app Waterllama. Hiermee houd je bij hoeveel (mili)liter water je op een dag drinkt. Je stelt een doel in en probeert dit elke dag te halen: telkens wanneer je een glas water neemt, geef je dit aan in de app en kom je weer een stukje dichterbij de finish.

Ook kun je meldingen inschakelen. De app herinnert je dan aan je doel en geeft het aan wanneer het tijd is om een glas water te nuttigen. Dat is niet alleen handig, maar ook goed voor je gezondheid. Zeker bij tropische temperaturen als die van dit weekend! Je vindt Waterllama in de App Store, waar je de app gratis kunt downloaden en installeren.

De beste manier om dit weekend af te koelen? Een duik nemen! Je kunt je iPhone dan het beste aan de kant laten liggen, maar als je een Apple Watch hebt, mag die misschien wel mee het water in. Sterker nog, als je een zwemwork-out start, houd je horloge zelfs allerlei gegevens voor je bij. Denk aan de verschillende zwemslagen die je hebt gebruikt, de afstand die je hebt afgelegd en je tempo. Handig voor sportievelingen, leuk voor de rest.

Voordat je al in het water plonst: controleer wel even of je met jouw Apple Watch mag zwemmen. Dit verschilt namelijk per model en het hangt ook weer af van je type horloge hoe diep je mag gaan. Al hoef je je in een gewoon zwembad niet gauw zorgen te maken om de diepte.

Zit je dit weekend liever bij de airco of ben je juist een echte zonaanbidder? Voor laatstgenoemde geldt: zorg goed voor je huid! Er zijn verschillende maatregelen die je kunt nemen, maar houd in ieder geval de UV-index in de gaten. Daarmee krijg je informatie over de huidige zonkracht. Op die manier weet je wanneer het tijd is om je in te smeren, beschermende accessoires te dragen of toch in de schaduw te gaan zitten.

Je controleert de UV-index gewoon met de Weer-app van je iPhone. Daarin zie je dan niet alleen de zonkracht van vandaag, maar ook van de komende dagen en zelfs voorgaande dagen. Ook zie je op welk punt van de dag de zon het gevaarlijkst is, dus op die manier weet je dat je toch het beste naar binnen kunt gaan. Soms krijg je zelfs concreet advies van de app, bijvoorbeeld dat je vandaag tot zeker 18:00 uur zonnebrandcrème moet gebruiken.

Om de UV-index te bekijken, open je eerst de Weer-app. Ga vervolgens naar de weersvoorspelling van je huidige locatie en scrol hier naar beneden. Je komt vanzelf een module genaamd ‘UV-index’ tegen: daarin zie je al in een oogopslag wat de zonkracht momenteel is. Tik op de module voor meer informatie of leer meer over het controleren van de UV-index op je iPhone.

Oei, bereikt zelfs je iPhone tropische temperaturen? Tijd om actie te ondernemen, want een oververhit toestel kan permanente schade aanrichten. Zo kan hij een stuk trager worden, maar ook de batterij kan worden aangetast, waardoor de accu van je iPhone voortaan veel sneller de 0% bereikt.

Wat je kunt doen om je iPhone dit weekend een handje te helpen? Een heleboel dingen! Er staat een hele waslijst aan maatregelen voor je klaar, dus ontdek gauw wat je kunt doen om een oververhitte iPhone te voorkomen.