Wil je bijhouden hoeveel stappen je dagelijks, wekelijks, maandelijks of jaarlijks zet? Je iPhone houdt het allemaal voor je bij. Er zit namelijk al enige tijd een stappenteller verborgen in je smartphone. Al moet je deze wel eerst activeren. Lees hier hoe – en waar je de iPhone-stappenteller vervolgens vindt.
De stappenteller activeren
De iPhone 14 Pro nu tot €10 korting per maand!
Heb je al internet van KPN thuis? Profiteer dan van extra voordelen
Voordat je kunt zien hoeveel stappen je hebt gelopen, moet je eerst activeren dat je iPhone dit mag bijhouden. Daarvoor heb je wel minstens een iPhone 5s met iOS 8 of nieuwer nodig. Daarna loop je de volgende stappen na:
- Open de app ‘Instellingen’.
- Ga naar ‘Privacy en beveiliging’.
- Scrol naar beneden en tik op ‘Beweging en conditie’.
- Zorg ervoor dat de schakelaars achter ‘Houd conditie bij’ en ‘Gezondheid’ op groen staan.
Stappenteller iPhone gebruiken
Vanaf nu houdt je telefoon bij hoeveel stappen je dagelijks zet. Ga daarom eerst een stuk lopen of rennen en neem je iPhone mee. Daarna bekijk je de gegevens in de iPhone-stappenteller als volgt:
- Open de app ‘Gezondheid’.
- Ga naar het tabblad ‘Gegevens’.
- Tik op ‘Activiteit’.
- Kies ‘Stappen’. Je ziet nu een schematisch overzicht van je gezette stappen. Pas in de balk bovenin eventueel aan welke periode hier wordt weergegeven: het totaal aantal stappen van een dag, week, maand, half jaar of heel jaar.
Scrol naar beneden en tik op ‘Zet in favorieten’ om het sterretje blauw te maken. Voortaan zie je direct bij het tabblad ‘Overzicht’ hoeveel stappen je op een dag hebt gezet en wat je gemiddelde is.
Wil je niet alleen weten hoeveel stappen je hebt gezet, maar ook welke afstand je hiermee precies gewandeld hebt? Open in de app Gezondheid opnieuw het tabblad ‘Gegevens’. Ga naar ‘Activiteit>Wandel- en hardloopafstand’ en je ziet het aantal kilometers dat je al lopend hebt afgelegd. Maak het sterretje bij ‘Zet in favorieten’ blauw om deze gegevens ook bij ‘Overzicht’ te plaatsen.
Stappenteller is één, maar wat is er nog meer? Dank voor dit bericht. Maar ik ben zoekende, zeg maar dolende, naar hoe ik de gezondheidspap ten volle kan benutten. Als ik naar het dashboard ga, dan is er heel veel beschikbaar, maar ik heb werkelijk geen idee hoe ik de ‘ademfrequentie’ of de ‘ actieve energie’ kan gebruiken, of ‘BMI’ en ‘lichaamsvet’. Ik zou graag alle gegevens willen gebruiken. Ik heb ‘Runkeeper’, maar ook een ‘Polar harstagmeter’ en ‘My FitnessPal’. Ik zou nou zo graag zien hoe, met welke 9Apple-)app’s ik de gezondheidsapp ten volle kan benutten. Kun je mij… Lees meer »
Dag Cees, Dat is een goede vraag. Om echt álles uit deze app te halen, heb je allerlei (dure) accessoires nodig. Zo zijn er via Apple weegschalen, bloeddrukmeters, slaaptrackers etc. verkrijgbaar die compatibel zijn met Gezondheid. Op deze pagina vind je er een aantal: http://www.apple.com/nl/shop/iphone/iphone-accessories/health-fitness. Ook kun je je gegevens handmatig invoeren, bijvoorbeeld je gewicht, maar dat is lang niet met alles mogelijk natuurlijk. Sinds iOS 9.3 is de app wel iets toegankelijker geworden omdat ondersteunde apps van derde partijen direct terug te vinden zijn. Klik je bijboorbeeld op ‘Gegevens>Slaap>Slaapanalyse’ en scrol je iets naar beneden, dan zie je daar… Lees meer »
Hoi Lauren,
Dank voor je uitgebreide bericht. Ik ben er prima mee geholpen. Dank.
Groet, Cees
Hoe kan het, dat de ene iPhone meer stappen registreert dan een andere iPhone?