Stappenteller Apple Watch gebruiken: zoveel stappen heb jij vandaag gezet!

Je kent het vast wel: je hebt een drukke dag achter de rug en vraagt je af hoeveel stappen je eigenlijk hebt gezet. Of andersom: je hebt het gevoel dat je veel te veel tijd zittend hebt doorgebracht. Je Apple Watch kan het precies voor je bijhouden met de ingebouwde stappenteller!

Meer praktische tips lees je in onze wekelijkse nieuwsbrief:

Je Apple Watch houdt automatisch voor je bij hoeveel stappen je gezet hebt. Maar waar bekijk je je stappen? In deze handleiding leggen we het stap voor stap uit.

Wil je checken hoeveel stappen je vandaag gezet hebt? Kijk dan eens hier:

Wil je eens terugkijken naar de geschiedenis van het aantal stappen dat je gezet hebt? Extra informatie vind je op je iPhone, met dank aan de ingebouwde iPhone-stappenteller.

Ook in de iPhone-app Gezondheid vind je wat wandelgegevens terug. Via ‘Gegevens>Activiteit>Stappen’ krijg je toegang tot diverse statistiekjes. Je kunt hier bijvoorbeeld ook kijken hoe het ervoor staat met je prestaties van vandaag: heb je meer of minder stappen gezet dan normaal op dit tijdstip?

Als de Gezondheid-app geen stappen telt of andere gegevens niet registreert, kun je deze stappen proberen:

Over het algemeen is de Apple Watch stappenteller bijzonder accuraat, dankzij een combinatie van slimme technologieën en nauwkeurige sensoren. Zo detecteren de ingebouwde versnellingsmeter en gyroscoop je bewegingen, zoals het schommelen van je arm tijdens het lopen. Daarnaast maakt de Watch gebruik van geavanceerde software die onderscheid maakt tussen echte stappen en andere bewegingen, zoals typen of zwaaien. Bij modellen met GPS wordt deze techniek verder verfijnd: buiten wandelend combineert de Watch je stappen met GPS-gegevens voor een nog preciezere meting.

Er zijn wel zaken die de stappenteller iets minder precies maken. Bijvoorbeeld als je Apple Watch te los om je pols zit. Bij sommige activiteiten kan de stappenteller van slag raken: haken en breien bijvoorbeeld, zijn berucht.

Draag je geen Apple Watch, dan houdt je iPhone bij hoeveel stappen je gezet hebt. Je checkt het via de app Gezondheid, en dan ‘Gegevens>Activiteit>Stappen’. Dit geeft een leuke indicatie, maar de iPhone is minder betrouwbaar dan de Apple Watch. Al was het maar omdat hij niet speciaal ontworpen is om als stappenteller te dienen.

Bovendien: als de Apple Watch eenmaal om je pols zit, gaat ie met je mee met iedere stap die je zet en ook alle kleine beetjes helpen. Je iPhone is wat dat betreft iets minder trouw en zal vast niet bij iedere stap in je broekzak zitten.

Apple biedt standaard niet de mogelijkheid om het concrete aantal stappen dat je zet weer te geven op een wijzerplaat. Dit omdat zij het aantal stappen niet echt een goede graadmeter vinden voor je gezondheid. Toch is er een manier om hier omheen te werken.

Je kunt op sommige wijzerplaten wel een snelkoppeling naar de app Activiteit zetten, en dan daarin naar het aantal gezette stappen vegen – eigenlijk zoals we hierboven al uitlegden. Wel zijn er apps van andere makers die wél de mogelijkheid bieden om een stappenteller op een wijzerplaat te zetten. We tippen je er aan paar!

Ben je op zoek naar een mogelijkheid om een stappenteller op een wijzerplaat te zetten? Zoals in de bovenstaande voorbeelden? Dat kan met onder meer de volgende gratis apps: