Schermtijd op je iPhone: zo stel je deze functie in
Loopt je telefoongebruik uit de hand? Met een iPhone kun je dan de functie Schermtijd instellen, voor jezelf of je kind. Zo doe je dat!
Lees verder onder de advertentie
Wat is Schermtijd voor je iPhone?
Hoeveel uur spendeer jij zoal op je iPhone, iPad en Mac? Schermtijd weet het! Deze functie houdt precies bij hoeveel jij je apparaten gebruikt en welke apps je ondertussen raadpleegt. Handig, want zo krijg je daadwerkelijk in beeld hoeveel tijd je in de digitale wereld doorbrengt. Als het echt uit de hand loopt, kun je zelfs limieten opstellen: je geeft dan bijvoorbeeld per app aan hoelang je die per dag maximaal mag gebruiken.
Benieuwd naar jouw Schermtijd? Voordat je je gegevens kunt bekijken, moet je de functie inschakelen. Let wel op: gezien telefoonverslavingen tegenwoordig vaak voorkomen, kunnen de resultaten nogal confronterend zijn. Maar juist daarom moet je op je iPhone Schermtijd instellen!
Schermtijd instellen
Om Schermtijd in te stellen op je iPhone, zijn er een aantal stappen die je moet volgen.
-
1Instellingen
Pak je iPhone erbij, open de app ‘Instellingen’ en tik hier op ‘Schermtijd’. Als je de functie niet eerder hebt ingeschakeld, zie je nu een knop met ‘App- en websiteactiviteit’. Rond af door ‘Schakel ‘App en websiteactiviteit’ in’ te kiezen.
-
2Grafiek
Met de grafiek bovenaan de pagina zie je per dag hoeveel tijd je hebt doorgebracht op je iPhone. Bovenaan staat een gemiddelde tijdsduur per dag. Mogelijk zie je ook hoe deze tijd zich verhoudt ten opzichte van de vorige week.
-
3Meer
Wil je meer inzicht in je Schermtijd? Tik op ‘Bekijk alle app- en websiteactiviteit’. Onderin zie je nu welke apps je de afgelopen tijd het meest hebt gebruikt, welke je het meest hebt geopend en hoe vaak, en hoeveel meldingen elke app je per dag gemiddeld heeft gestuurd. Tik hierbij steeds op ‘Toon meer’ om de complete lijst aan apps te bekijken.
-
4Dag of week
Helemaal bovenaan de pagina vind je twee tabbladen: ‘Week’ en ‘Dag’. De benamingen zeggen het al, maar hiermee kies je of je de gegevens over je Schermtijd van een specifieke week of dag wilt bekijken. Tik je favoriet aan. Wanneer je vervolgens naar beneden scrolt, kun je met de pijltjes bovenin naar de vorige of volgende week of dag navigeren. Om terug te gaan naar het heden, ga je dan weer naar boven en kies je ‘Toon deze week/dag’.
-
5Apparaten
Misschien heb je niet alleen een iPhone, maar ook andere Apple-apparaten. Als je Schermtijd daarop ook hebt ingeschakeld, worden de gegevens van je apparaten samengevoegd. Je kunt ook de Schermtijd per apparaat bekijken: tik bovenin op ‘Apparaten’ en vink je gewenste toestel aan.
kooptip
Internet van KPN thuis? Dan profiteer je van extra voordeel!
Schermtijd instellen voor je kind
Als ouder kun je ook Schermtijd instellen voor je kind of kinderen. Op die manier bepaal je zelf hoeveel tijd zij op hun smartphones mogen spenderen, hoelang ze bepaalde apps mogen gebruiken of welke content ze sowieso niet mogen zien. Zo doe je dat!
-
1
Gezin
Als je Schermtijd voor de iPhone van je kind wilt beheren, moet je diegene aanmelden als lid van je Gezin. Heb je dit nog niet gedaan? Ga dan naar ‘Instellingen>[je naam]>Gezin’ en kies ‘Voeg gezinslid toe’. Volg nu de stappen op het scherm om af te ronden. Let op: je kind heeft hiervoor dus een eigen iPhone nodig, maar ook een Apple Account.
-
2
Schermtijd
Gezinsleden paraat? Dan kun je Schermtijd voor je kind instellen! Ga op je eigen iPhone naar ‘Instellingen>Schermtijd’, scrol naar beneden en tik op de naam van je kind. Vervolgens kies je ‘Schakel schermtijd in’. Mogelijk moet je daarna nog eens op ‘Schakel schermtijd in tikken’.
-
3
Configureren
iOS laat je nu de Schermtijd van je kind configureren. Je krijgt hiervoor een heleboel vragen en instellingen voorgeschoteld, bijvoorbeeld over apparaatvrije tijd en materiaalbeperkingen. Daarbij kun je alles aanpassen naar je wensen. Soms geeft je iPhone al wat suggesties, maar ook die kun je aanpassen. Volg de stappen op het scherm om Schermtijd voor je kind in te stellen en af te ronden.
Schermtijd iPhone klopt niet? Dit moet je doen
Misschien lijkt er na verloop van tijd niets te kloppen van Schermtijd. Zo geeft de functie bijvoorbeeld aan dat je vandaag slechts een kwartier op je iPhone hebt gezeten, terwijl je net nog anderhalf uur door Instagram hebt gescrold. Of juist het tegenovergestelde: je iPhone geeft aan dat je TikTok midden in de nacht hebt gebruikt, terwijl je toen gewoon keurig lag te slapen.
Wat de oorzaak ook is: er zijn verschillende stappen die je kunt zetten als de Schermtijd van je iPhone niet klopt. Probeer bijvoorbeeld een van de volgende methodes:
- Zet je iPhone uit en weer aan – vaak zijn dit soort problemen dan al verholpen.
- Zorg ervoor dat je toestel up-to-date is. Controleer of er updates voor je iPhone zijn via ‘Instellingen>Algemeen>Software-update’.
- Schakel Schermtijd tijdelijk uit: ga naar ‘Instellingen>Schermtijd’, scrol naar beneden en kies ‘Schakel ‘App- en websiteactiviteit’ uit’. Bevestig je keuze door nogmaals op dezelfde knop te drukken. Wacht een paar minuten en zet Schermtijd daarna weer aan met ‘Schakel ‘App- en websiteactiviteit’ in’.
- Misschien wordt Schermtijd niet gesynchroniseerd tussen je apparaten, dus worden niet al je gegevens meegerekend. Zet hiervoor de schakelaar bij ‘Instellingen>Schermtijd>Deel op alle apparaten’ op groen.
- Heb je Schermtijd überhaupt ingeschakeld op al je Apple-apparaten? Dit kun je controleren: ga naar ‘Instellingen>Schermtijd>Bekijk alle app- en websiteactiviteit’ en tik rechtsboven op ‘Apparaten’. Staan hier alle Apple-apparaten tussen die je gebruikt?
- Herhaal de vorige tip. Welk apparaat heb je hier aangevinkt? Wanneer je Schermtijd verlaat, slaat je iPhone dit op: de volgende keer dat je Schermtijd opent, zie je dan ook nog steeds de gegevens van dat apparaat. Vink daarom je iPhone aan als je alleen gegevens over je telefoon wilt zien, of ‘Alle apparaten’ als je de Schermtijd van al je Apple-apparaten wilt weten. Als je het verkeerde apparaat selecteert, krijg je dus later ook de verkeerde gegevens te zien.
Praat mee
0