Je Apple Watch herkent trainingen automatisch: zo activeer je het

Je zit al een halfuur op de fiets te bikkelen en dan dringt het tot je door: je hebt de work-out op je Apple Watch helemaal niet gestort. En een training die nooit is vastgelegd – bestaat die eigenlijk wel? Met deze tip zal dit je niet meer gebeuren.

Je Apple Watch merkt het als je beweegt. Ben je in beweging, en start je tegen verwachting in géén work-out? Dan kun je automatisch de vraag krijgen of je dat alsnog wilt doen. De paar minuten beweging die je op dat moment waarschijnlijk al achter de rug hebt, worden met terugwerkende kracht ook meegerekend.

Het is wel belangrijk dat je daarvoor deze instelling eenmalig activeert, anders werkt het niet.

Voortaan voel je enkele subtiele klopjes op je pols, als je Apple Watch meent dat je een work-out bent vergeten te starten. Met één tik op de knop maak je dan alsnog een vliegende start. Is de melding onterecht dan kun je hem ook negeren. Of je wijzigt hem in een ander type work-out.

Ben je juist iemand die pas na afloop op de bank bedenkt dat je een work-out al een uurder had moeten stoppen? Ook daar kan je Apple Watch je bij helpen. Eigenlijk werkt dat hetzelfde als hierboven, maar dan met net een ander schuifje:

Als je Apple Watch meent dat je al klaar bent met je work-out, kun je dat met één tik op je horloge bevestigen.

Ben je een work-out toch compleet vergeten te registreren? Schrale troost, maar dan kun je hem deels handmatig importeren. Je mist dan wel wat gegevens, maar het is in ieder geval iets. Dat doe je zo:

Je kunt nu een activiteit toevoegen. Sommige gegevens, bijvoorbeeld het aantal kcal, zul je moeten gokken. Maar als je vaker sport, wat je vast wel bij benadering wat het ongeveer zou moeten zijn.