Temperatuur meten met je Apple Watch: kan dat eigenlijk wel?

De Apple Watch is je persoonlijke gezondheidscoach. De modellen van de laatste jaren bevatten zelfs een temperatuursensor. Maar met de Apple Watch je temperatuur meten werkt net even dan met een gewone thermometer.
Lees verder onder de advertentie
Handige Apple-tips direct in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Welke Apple Watch heeft een temperatuursensor?
kooptip

Maximale korting en dubbele data als je thuis internet van KPN hebt
De temperatuursensor is aanwezig op de Apple Watch Series 8 en nieuwer en de Apple Watch Ultra. Oudere modellen hebben deze functie niet, dus het is belangrijk dat je een van deze modellen hebt als je je lichaamstemperatuur wilt meten.
Lichaamstemperatuur meten met de Apple Watch
De Apple Watch meet niet je temperatuur zoals een standaard thermometer dat doet. Je kunt niet zeggen: ik voel me nu niet niet, laat ik eens kijken of ik koorts heb. In plaats daarvan houdt het horloge gedurende de nacht veranderingen in je polstemperatuur bij en geeft vervolgens een gemiddelde. Er ontstaat dan een basislijn met wat jouw standaard temperatuur is. Als er (extreme) schommelingen zijn, dan zegt dat iets over je algemene gezondheid. De informatie wordt ook gebruikt voor het bijhouden van de menstruatiecyclus.
De Apple Watch meet je lichaamstemperatuur niet direct zoals een thermometer dat zou doen, maar in plaats daarvan je polstemperatuur. De Apple Watch doet dit automatisch tijdens het slapen. Zo krijg je een overzicht van schommelingen in je temperatuur door de tijd heen. Op basis van deze en andere gezondheidsgegevens weet je Apple Watch al vroegtijdig dat je ziek wordt.
Volg deze stappen om je lichaamstemperatuur op je Apple Watch te bekijken:
1) Zorg dat de slaapfunctie is ingesteld
De temperatuursensor werkt alleen als je de slaapfunctie van de Apple Watch gebruikt. Zorg ervoor dat je slaapschema is ingesteld in de Gezondheid-app op je iPhone. Ga maar ‘Gegevens>Slaap’ en ga aan de slag met het configureren van slaap, als je dat nog niet eerder gedaan hebt.
2) Draag je Apple Watch tijdens het slapen
Zodra je slaapschema is ingesteld, draag je de Apple Watch gedurende de nacht. Het horloge meet automatisch je polstemperatuur terwijl je slaapt. Je horloge heeft een aantal nachten nodig om een basistemperatuur vast te stellen.
3) Bekijk de metingen in de Gezondheid-app

De volgende ochtend kun je je temperatuurgegevens bekijken in de Gezondheid-app op je iPhone. Volg deze stappen:
- Open de app Gezondheid op je telefoon.
- Tik op ‘Gegevens’ rechtsonder.
- Tik in de lijst op ‘Lichaamsmetingen’.
- Tik op ‘Polstemperatuur’.
- Je ziet nu een grafiek met metingen en hoeveel die afwijken van je basislijn.
4) Alle gegevens

Wil je specifiekere cijfers? Dat kan ik zeker zin ook. Veeg dan naar beneden en tik op ‘Toon alle gegevens’. Tik op een van de tijdstippen in de lijst om specifieke metingsdetails te zien.
Of bekijk de gegevens in de app Vitale functies

Sinds watchOS 11 heeft je Apple Watch een nieuwe app: Vitale functies. Ook hierin kun je een globale indicatie krijgen van je polstemperatuur. Je ziet er dan meteen bij of je temperatuur van vandaag binnen het normale bereik valt. Als er opmerkelijke uitschieters zijn, krijg je hierover een melding.
Temperatuur meten met iPhone: Is dat mogelijk?
Helaas kun je op dit moment je lichaamstemperatuur niet rechtstreeks meten met je iPhone. De temperatuursensor is exclusief beschikbaar op de Apple Watch Series 8 en de Apple Watch Ultra. Wel biedt de Gezondheid-app op de iPhone een handige manier om alle gegevens te bekijken die de Apple Watch verzamelt, waaronder je lichaamstemperatuur.
Praat mee
0