Deze iPhone-tips redden je leven in geval van nood

Het Medisch ID bijwerken

Je medisch ID stel je in via de app “Gezondheid”. Open je deze app voor het eerst, dan word je automatisch door het proces geleid. Doe je het op een later moment of wil je je Medische ID bijwerken? Open dan de app, tik op je profiel rechts boven en dan op ‘Medisch ID’.

Zo compleet mogelijk

Het is belangrijk om je Medische ID zo compleet mogelijk in te vullen. Allergieën, medicijngebruik, medische aandoeningen: in geval van nood kan het allemaal relevant zijn. Vergeet ook niet om een recente foto toe te voegen.

SOS-contactpersonen

Een SOS-contactpersoon is iemand die zo snel mogelijk gebeld moet worden als er iets met jou aan de hand is. Om dit in te stellen tik je op ‘Voeg toe’ achter SOS-contactpersonen en dan op ‘Voeg SOS-contactpersoon toe’, tik op het persoon uit je contacten die jij als contactpersoon wil hebben. Daarna selecteer je de relatie met dit persoon. Hulpverleners kunnen je Medische ID openen en dan direct bellen. SOS-contactpersonen ontvangen ook relevante informatie zodra jij een SOS-noodmelding plaatst – daarover zo meer.

Toegang in noodgevallen

Wij adviseren je om de bovenste twee schuifjes op groen te zetten. Met ‘Toon bij vergrendeling’ kan een hulpverlener je Medische ID openen als je iPhone vergrendeld is. ‘Deel tijdens noodoproep’ zorgt ervoor dat relevante medische gegevens én je locatie gedeeld worden zodra je contact opneemt met de hulpdiensten.

Hoe kan iemand je Medisch ID zien?

Als een hulpverlener tevergeefs je iPhone probeert te ontgrendelen met Face ID verschijnt uiteindelijk het scherm waarin gevraagd wordt om de toegangscode. Linksonder staat de optie ‘Noodgeval’. Tik daarop en er verschijnt een nieuw scherm, met linksonder de knop ‘Medische ID’. Op de Apple Watch kan dit ook: houd de langwerpige knop langer ingedrukt en de slider met ‘Medische ID’ verschijnt.

SOS-noodmelding

‘112, daar red je levens mee.’ Natuurlijk kun je 112 bellen als je spoedeisende hulp nodig hebt. Bijvoorbeeld in het geval van brand, als iemand snel medische hulp nodig heeft of als je getuige bent van een misdrijf. Maar je iPhone maakt het je nog gemakkelijker om de brandweer, politie en ambulance te bereiken.

Met SOS-­noodmelding bel je snel en eenvoudig, zelfs als je iPhone vergrendeld is. Maar op welke manieren kun je bellen? ‘Instellingen>SOS-noodmelding’ vormt een mooie introductie.

Hoe activeren?

De tekening boven in de bovenstaande afbeelding laat zien welke combinatie van knoppen je ingedrukt moet houden om een noodmelding te plaatsen. Bij de meeste iPhone’s moet je, net als bij ons, de zijknop en een van de volumeknoppen langere tijd ingedrukt houden om de slider met ‘Noodoproep’ tevoorschijn te halen. Om de hulpdiensten te bellen, veeg je die naar rechts. De combinatie van knoppen kan verschillen per iPhone, dus kijk goed naar de tekening.

Combinatie van knoppen nog langer ingedrukt houden

Zet de schakelaar achter ‘Bel met ingedrukt houden en loslaten’ op groen om de tweede manier van alarmeren te activeren. Je gebruikt dan dezelfde toetsencombinatie, maar als het scherm met de slider verschijnt, blijf je de knoppen ingedrukt houden. Er start dan een aftelklok en je hoort een alarm. Als je na het aftellen loslaat, worden de hulpdiensten gebeld.

Bel met vijfmaal drukken op de knop

Zet de schakelaar achter ‘Bel met vijfmaal drukken op de knop’ op groen om de derde manier van alarmeren te activeren. In geval van nood duw je vijf keer op de zijknop voor het bellen van de hulpdiensten. Ga je nooit onthouden hoe vaak je moet drukken? Duw gewoon heel snel achter elkaar door, want vaker dan vijf keer werkt ook.

Stil of met alarm

Bel je met de methodes zoals omschreven bij een van de vorige twee alinea’s, dan produceert je iPhone flink veel herrie en lichtflitsen. Dit trekt de aandacht van omstanders en heeft een afschrikwekkende werking op een eventuele dader. Maar misschien vind je dit vervelend, en voelt het als een drempel op het moment dat je een SOS-noodmelding wilt plaatsen. In dat geval kun je de schakelaar achter ‘Bel stil’ beter op groen zetten.

SOS-contactpersonen

Als je in je Medische ID SOS-contacten hebt ingesteld, stuurt de iPhone na het verzenden van een SOS-noodmelding automatisch een sms naar deze personen (dit kun je nog annuleren). Hierin staat dat je het alarmnummer hebt gebeld en wat je locatie is, zelfs als je locatievoorzieningen zijn uitgeschakeld. Verplaats je je? Dan ontvangen je SOS-contacten na tien minuten informatie over je nieuwe locatie.

Crashdetectie

Crashdetectie (of ongelukdetectie) is een veiligheidsfunctie voor je iPhone en de Apple Watch. Standaard staat de functie al aan, dus laat de schakelaar achter ‘Bel na ernstig ongeluk’ maar mooi op groen staan. Beland je in een stevig auto-ongeluk, dan zal je telefoon of horloge dat merken en hulp inroepen via het noodnummer 112. Ook als jij daar zelf niet meer toe in staat bent.

Wat geburt er bij een ongeluk?

Als je iPhone of Apple Watch een ongeluk detecteert, verschijnt er een melding op het scherm. Ben je nog bij bewustzijn en heb je hulp nodig? Met een paar tikken en vegen plaats je dan een noodoproep. Is het een gevalletje blikschade? Net zo snel geef je aan dat er niets aan de hand is. Reageer je niet binnen tien seconden op de melding, dan start er een countdown van tien seconden.

Daarna belt je iPhone automatisch de hulpdiensten. Siri vertelt de meldkamer dan in een geautomatiseerd bericht wat er aan de hand is. Ook de locatiegegevens worden doorgegeven. Het geautomatiseerde bericht wordt enkele keren herhaald, maar je kunt het ook tussentijds stoppen en dan zelf met de meldkamer spreken. Ook je SOS-contacten krijgen een berichtje.

SOS-noodmelding via satelliet

Ben je aangespoeld op een onbewoond eiland? Word je op een ijzige vlakte achtervolgd door een yeti? Of, nou ja, heb je ergens in de Ardennen een schuiver gemaakt en ben je gewond? Als je de nooddiensten belt vanaf een plek zonder wifi of mobiel bereik, schakelt de iPhone 14 of nieuwer automatisch over op satellietcommunicatie en kun je alsnog contact opnemen met de hulpdiensten.

Niet helemaal een normaal telefoontje

Houd er rekening mee dat dit heel traag gaat – onder ideale omstandigheden vijftien (waarschijnlijk slepende) seconden. Dit is bij onbeperkt zicht op de lucht, onder het gebladerte van bomen kan het een minuut duren. En we hebben het maar even niet over situaties waarbij je in een grot of een overhangende rots bent beland. En om nog even terug te komen op de yeti: op plaatsen boven 62° noorderbreedte werkt het ook niet.

Altijd even testen

Als de oproep wél lukt, worden je medische ID, je locatie en informatie verstuurd via een satelliet. Wees voorbereid: we raden je aan om de demo uit te proberen via ‘Instellingen>SOS-noodmelding>Probeer demo uit’. Zo weet je hoe het werkt, mocht de nood ooit echt aan de man zijn. Wil je daar nog wat extra hulp bij? Bekijk dan onze workshop over SOS-noodmelding via satelliet.

Ook ‘Zoek mijn’ werkt nu via satelliet

Ga je bijvoorbeeld een eind wandelen, dan kun je met ‘Zoek mijn’ via de satelliet vrienden laten weten waar je bent. Ook wanneer je iPhone geen mobiele verbinding heeft.

Waar is dat handig?

Nu is dat in Nederland niet zo’n veelvoorkomende situatie, maar wanneer je in het buitenland op vakantie gaat (denk aan een wandeltrip in het Zwarte Woud), wil het nog wel eens gebeuren dat je iPhone geen verbinding heeft. Dan is zo’n satelliet-functie natuurlijk ontzettend handig om op terug te vallen.

Bel het alarmnummer met de Apple Watch

Om het alarmnummer te bellen met je Watch, houd je de langwerpige zijknop even ingedrukt. Veeg vervolgens over de SOS-slider om de noodoproep te starten. Als je de zijknop langer ingedrukt houdt, start er een aftelklok waarna de hulpdiensten automatisch worden gebeld. Doe vooraf wel even een check: open de app Watch op de iPhone, ga naar ‘Mijn Watch>SOS-noodmelding’ en controleer of de schakelaar achter ‘Houd zijknop ingedrukt om te bellen’ op groen staat.

Gebruik valdetectie

iPhone’s nieuwer dan 14 en nieuwere Apple Watch-modellen hebben crashdetectie, maar op de Apple Watch was er al jarenlang valdetectie. Registreert de Apple Watch dat je een flinke smak gemaakt hebt, dan vraagt hij je of de hulpdiensten moeten worden ingeschakeld. Je kunt dat accepteren of afwijzen.

Doe je niets en beweeg je niet meer, dan belt de Watch zelf met een geautomatiseerd audiobericht, je locatie en informatie uit je Medische ID. Valdetectie moet je vooraf activeren via ‘Mijn Watch>SOS-noodmelding’.

Voorkomen is beter dan genezen

Interessante optie, crashdetectie op de nieuwste generatie iPhones en Apple Watches, maar wil je dit uitproberen? Liever niet toch! Voorkomen is beter dan genezen en de Focus ‘Autorijden’ helpt je om je ogen op de weg te houden.

Deze handige optie onderdrukt storende meldingen en berichten, zodat jij je volledig kunt concentreren op het autorijden. Als je onderweg een belangrijk telefoontje krijgt, wordt het alleen toegestaan als je iPhone is gekoppeld aan CarPlay of een handsfree apparaat. Veiligheid voorop!

Focus

Eerst stellen we de Focus Autorijden naar onze wens in. Open de app Instellingen en ga naar ‘Focus>Focus autorijden’. Als je ‘Autorijden’ niet in de lijst met de andere focus-standen ziet staan, heb je deze nog niet aangemaakt. Tik dan rechtsboven op het plusje en daarna op ‘Autorijden’.

Tik dan op de bovenste optie ‘Personen’ om aan te geven van wie je nog wel of juist geen meldingen wilt ontvangen.

Voeg toe

Via ‘Voeg toe’ geef je aan van wie je meldingen wilt ontvangen – je kunt dit ook leeglaten. Misschien wil je (sommige) telefoonoproepen wel ontvangen. Via ‘Sta oproepen toe van’ geef je aan wie er mag bellen.

Automatisch antwoord

Als iemand je een bericht stuurt, kan je toestel een automatisch antwoord sturen. Tik in het hoofdscherm van de Autorijdenfocus op ‘Automatisch antwoord’. Geef aan wie zo’n antwoord mag ontvangen, en pas daaronder zo nodig het bericht aan.

Hoe wil je focus activeren?

Tik in het hoofdscherm van de Autorijdenfocus op ‘Tijdens autorijden’ en maak je keuze. Automatisch (als er beweging gedetecteerd wordt), via bluetooth (als je iPhone verbinding maakt met bluetooth in de auto), handmatig (via het Bedieningspaneel) of via CarPlay.

Focusstatus

Een berichtje naar jou sturen terwijl je autorijdt, is een garant voor afleiding. Laat mensen dat dus vooral vooraf weten: via ‘Instellingen>Focus>Focusstatus’ en zet ‘Deel focussatus’ op groen, zorg ook dat het schuifje achter ‘Autorijden’ op groen staat. Mensen zien dan in Berichten dat je meldingen stilhoudt.

Toon parkeerlocatie

Veilig rijden is natuurlijk erg belangrijk – maar dan moet je wel eerst je auto vinden. Als je vergeten bent waar hij staat, dan kan dat voor de nodige problemen zorgen. In een noodgeval, zoals een medische noodsituatie, dan moet je je auto zo snel mogelijk terug kunnen vinden om naar een zorgverlener te rijden of gereden te worden. En als je ’s avonds laat op een onbekende plek bent, dan is het wel zo veilig om je auto zonder omwegen terug te vinden.

Gelukkig helpt je iPhone je hierbij. In ‘Instellingen>Apps>Kaarten’ vind je de optie ‘Toon parkeerlocatie’. Daarmee wordt aan de hand van Bluetooth of CarPlay bepaald wanneer je uit je auto stapt, en vervolgens voegt je iPhone deze locatie toe aan de Kaarten-app. Zo vind je altijd gemakkelijk je auto terug, en kun je er zelfs naar navigeren.

Onveilig gevoel

Je bent ergens en je voelt je niet op je gemak. Je hebt eigenlijk hulp nodig, maar om nou meteen de nooddiensten in te lichten, is ook weer overdreven. Via Opdrachten kun je een takenreeks bouwen die je huidige locatie verstuurt naar iemand die je vertrouwt, met daarbij een SOS-bericht. Dat doe je door; ‘De app Opdrachten te openen>Tik of klik op de plus>Zoek naar de bouwsteen ‘Haal huidige locatie op’ en voeg deze toe>Zoek naar de bouwsteen ‘Verstuur bericht’>Zet in deze bouwsteen je cursor vóór ­‘Huidige locatie’ en schrijf een bericht dat je in geval van nood kunt versturen>Kies bij ‘Ontvangers’ in deze bouwsteen de contactpersoon die je vertrouwt.’

Taak starten

Je kunt de taak starten vanuit Opdrachten, maar dat is in zo’n geval onhandig. Daarom raden we je aan de Opdracht op je beginscherm te zetten. Tik op het Deel-icoon en dan op ‘Zet op beginscherm’.

Sirene op de Apple Watch Ultra

De Apple Watch Ultra is bedoeld voor extreme sporters en heeft daarom een sirene, voor als je in een penibele situatie verzeild raakt. Maar die kun je natuurlijk ook gebruiken in andere situaties waarin je je zeer onveilig voelt. Hetzij om de aandacht te trekken van mensen in de buurt, hetzij om een eventuele onruststoker te verjagen. Houd de oranje actieknop ingedrukt en schuif dan de Sirene-schuifbalk opzij. Het geluid loopt op tot 86 decibel en is 180 meter verderop nog te horen.

Ik ben hier

Er zijn verschillende manieren om je locatie te delen, maar in het geval van een noodsituatie wil je niet naar allerlei knoppen en schakelaars hoeven zoeken. De gemakkelijkste methode? Tik in Berichten ‘Ik ben hier’ met een spatie erachter, en via de knop die dan boven het toetsenbord verschijnt, verstuur je je huidige locatie.

What3words

Iedere drie vierkante meter ter wereld wordt in deze app aangeduid met drie goed te onthouden woorden. Zo kun je snel en nauwkeurig uitleggen waar je bent. Klinkt vaag? Probeer de app dan vooral even uit.

112NL

De officiële app van onze nooddiensten. Bel je ermee, dan stuur je extra gegevens mee en geef je aan welke hulpdienst je nodig hebt. Kun je slecht praten of horen, dan kun je ook chatten.

EHBO-app – Rode Kruis

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Deze app geeft aan hoe je moet handelen in de tachtig meest voorkomende EHBO-situaties, van een bloedneus tot wespensteken. Alles volgens de officiële richtlijnen van het Rode Kruis.

Reisapp

Voor de globetrotters is er de Reisapp van Buitenlandse Zaken en de Douane. Ben je in het buitenland en gaat er iets mis? Deze app helpt je in het geval van noodsituaties, bijvoorbeeld als je bestolen bent of in het ziekenhuis belandt.

Gezondheid

Je iPhone kan je helpen herinneren om je medicijnen in te nemen. Je kunt eenvoudig een medicatielijst bijhouden en een innameschema opstellen. Je krijgt dan een seintje zodra je je medicatie moet innemen, en er wordt bijgehouden wat je inneemt.

Open de app Gezondheid en tik rechts onderin op het vergrootglas, daarna op ‘Medicijnen’ en als laatst op ‘Voeg een medicijn toe’.

Gegevens over je medicijnen

Volg nu de instructies in het scherm om allerlei informatie toe te voegen. De naam, vorm, sterkte en tenslotte hoe vaak je hem moet innemen en op welk moment. Ook kan je de periode dat je dit medicijn moet nemen instellen. Tik ten slotte op ‘Gereed’. Als nodig kan je via ‘Medicijnen’ met ‘Voeg medicijn toe’ zoveel medicijnen toevoegen als je wil.

Zorg ervoor dat je meldingen van deze app accepteert, anders krijg je geen reminders om je medicijnen te nemen.

Inname

Als het volgens je schema tijd is om je medicatie in te nemen, verschijnt er een melding op het scherm. Na het openen van de melding (en het innemen van je medicijnen) geef je aan dat je je de medicijnen genomen hebt. Zo maak je automatisch een goed overzicht van alle medicijnen die je genomen hebt.

Meldingen ontvangen

Je Apple Watch kan je waarschuwen als er iets niet in orde lijkt met je gezondheid. Sensoren in het horloge meten wat er gebeurt in je lichaam, en zo houd je de vinger aan de pols. Welke meldingen je wilt ontvangen, bepaal je zelf via de app Gezondheid. Tik rechtsboven op je profiel, ga naar de Gezondheidschecklist en stel het een en ander in.

Meldingen bij onregelmatig ritme

Je Apple Watch merkt het als je een onregelmatig hartritme hebt. Nu slaat ieders hart weleens over, maar als het herhaaldelijk gebeurt, kan het wijzen op een hartritmestoornis als atriumfibrilleren. Je Apple Watch doet meerdere keren per dag een soort steekproef, en merkt hij bij herhaling op dat je hartslag een onregelmatig ritme heeft, dan meldt hij dat. Dan is een bezoekje aan de arts verstandig.

Saturatie

Met de Apple Watch Series 6 en nieuwer kun je het zuurstofgehalte in je bloed meten. Als het goed is, ligt deze tussen de 95 en 100 procent. Zakt het onder de 95 procent, dan kun je benauwd, moe, verward of onrustig zijn. In extreme gevallen raken organen en weefsels beschadigd, want die krijgen dan te weinig zuurstof.

Hartslagmeldingen

Je Apple Watch meet gedurende de dag je hartslag. Is je hartslag opmerkelijk hoog of juist laag, dan kun je daarvan een melding krijgen. Standaard ontvang je een melding als je hartslag tien minuten lang boven de 120 of onder de 40 slagen per minuut zit, terwijl je in die tien minuten niet actief bent geweest. Via de Gezondheidschecklist kun je de drempelwaarden aanpassen. Een te hoge of lage hartslag kan wijzen op een aandoening, dus als je zulke meldingen krijgt, kan een bezoekje aan je huisarts raadzaam zijn.

AF-geschiedenis

Heb je al de diagnose atriumfibrilleren? Dan zijn meldingen bij een onregelmatig ritme niet voor jou bedoeld. Je moet ze uitschakelen, en Apple heeft een alternatief dat je wel moet activeren: AF-geschiedenis. Hiermee wordt bijgehouden hoe vaak je last hebt van atriumfibrilleren.

Het is belangrijk dat je je horloge wekelijks ten minste vijf dagen lang (twaalf uur per dag) draagt. ’s Maandags ontvang je dan een rapport met de stand van zaken. Dat kun je dan ook eenvoudig laten zien aan je arts.

Cardioconditiemeldingen

Cardioconditie is hoe goed je hart en longen werken om zuurstof aan je lichaam te geven tijdens het sporten. VO2-max is een maat voor hoe goed je cardioconditie is. Hoe hoger je VO2-max, hoe beter je lichaam in staat is om zuurstof op te nemen en te gebruiken terwijl je actief beweegt. Dit kan je helpen langer en harder te sporten zonder moe te worden. Is je cardioconditie gevaarlijk laag, dan kun je daarover een melding ontvangen – het wordt tijd om te trainen.

Voor wie is de isolatiemodus?

Met de Isolatiemodus maak je je iPhone bestand tegen zeer geavanceerde en doelgerichte cyberaanvallen. Al zegt Apple zelf: ‘De meeste mensen zijn nooit doelwit van dit soort aanvallen.’ Voor wie is het dan wel bedoeld? Voor bijvoorbeeld politici, activisten en journalisten. Als je je op glad ijs bevindt, weet je dit waarschijnlijk zelf wel en kun je (als je het nodig acht) de Isolatiemodus activeren.

Wat doet het?

Daar wordt je iPhone verder geen gezelliger apparaat van. Hiermee worden heel veel functies namelijk geblokkeerd of tot een minimum beperkt – alles om gerichte spyware tegen te gaan. Een greep van de dingen die je gaat merken: in Berichten kun je geen bijlagen meer ontvangen, personen die je niet eerder hebt gebeld worden geblokkeerd in FaceTime, surfen op het internet is gelimiteerd, apps werken anders en je kunt geen Gedeelde albums gebruiken in Foto’s.

Hoe zet je het aan?

Denk je dat je hem nodig hebt? Je zet het aan via ‘Instellingen>Privacy en beveiliging>Isolatiemodus>Schakel isolatiemodus in’.

Voor wie is de veiligheidscontrole?

Veiligheidscontrole is essentieel als je je in een onveilige thuissituatie bevindt en die probeert te ontvluchten. Bijvoorbeeld als er sprake is van huiselijk geweld.

Wanneer is het handig?

Maar stel je voor: je neemt de benen, uitsluitend je iPhone op zak. Grote kans dat je partner je locatie kan volgen via Zoek mijn. Of via je iPad (die je thuis hebt laten liggen) al je berichtjes onderschept of even in je agenda neust. Al die handige deel- en samenwerkfuncties op je iPhone zorgen ervoor dat jouw account en dat van je partner innig verstrengeld zijn.

Hoe werkt het?

In dat geval wil je alle digitale banden doorsnijden en daarvoor kun je de Veiligheidscontrole gebruiken. Die vind je via ‘Instellingen>Privacy en beveiliging>Veiligheidscontrole’. Je kunt hier kiezen uit twee scenario’s.

Noodherstel

De eerste, Noodherstel, is de snelste en meest drastische manier om de banden met mensen, apps en apparaten te verbreken. Als je de stappen hier doorloopt, ben je niet meer te vinden via Zoek mijn, zijn de privacy-instellingen voor al je apps gereset en werken apps als FaceTime en Berichten alleen nog maar op het apparaat dat je nu in handen hebt.

Beheer delen en toegang

Is de nood iets minder hoog, dan kies je voor het tweede scenario: ‘Beheer delen en toegang’. Daarmee kun je veel subtieler en minder rigoureus te werk gaan. Je kunt deze optie bijvoorbeeld ook gebruiken als je relatie verbroken is, en je wilt checken of je niet per ongeluk nog digitale zaken deelt.

Stop snel

Welk scenario je ook kiest: als je de stappen doorloopt en je plots betrapt voelt doordat er iemand meegluurt op je scherm, tik dan rechtsboven op ‘Stop snel’. Dit brengt je razendsnel terug naar het thuisscherm, maar bewaart wel alles wat je tot dan toe ingevuld hebt.