Zet jij genoeg stappen? Zo zie je het op je iPhone-vergrendelscherm

0 reacties

Je iPhone houdt bij hoeveel stappen je per dag zet. En heb je een Apple Watch dan weet je het nóg preciezer. Maar om het aantal stappen te zien, moet je wel wat moeite doen. Tenzij je deze app gebruikt!

De iPhone meet in combinatie met de Apple Watch hoe gezond en fit je bent. Maar Apple ziet het aantal gezette stappen daarbij niet als graadmeter van je gezondheid. Daarom is het best ver weggestopt in de app Gezondheid (Via het loepje en dan ‘Gegevens>Activiteit>Stappen’).

Gelukkig is er een oplossing: er zijn apps van andere makers die de informatie als widget op je vergrendelscherm zetten. StepsApp is daarvan een goed voorbeeld.

StepsApp

StepsApp is een gebruiksvriendelijke stappenteller die automatisch je dagelijkse beweging registreert. De app toont stappen, afstand, calorieverbruik en trends in overzichtelijke grafieken. Je kunt doelen instellen, prestaties bijhouden en jezelf motiveren met uitdagingen en statistieken. Dankzij de koppeling met Apple Gezondheid en andere apparaten blijft alles synchroon. Maar meer dan dat: er zijn handige widgets beschikbaar, ook voor op het vergrendelscherm van je iPhone.

Download StepsApp gratis in de App Store, stel de app kort in en sla abonnementen of premiumfuncties over; die heb je hiervoor niet nodig. Daarna voeg je hem als volgt toe aan je vergrendelscherm.

kooptip

iPhone 17 Pro nu scherp geprijsd

Heb je al internet van KPN thuis? Ontvang tot €10 korting per maand en dubbele data!

Bekijk actie

Zet je stappen op het iPhone-vergrendelscherm

1

Bewerkmodus

Open eerst je Vergrendelscherm in bewerkmodus. Dit kan bijvoorbeeld via ‘Instellingen>Achtergrond>Pas aan’.
2

Voeg widget toe

Tik onder de klok op het blok met widgets om alle mogelijk widgets te zien. Zoek in de lijst naar StepsApp en tik hierop.
3

Welke widget?

Veeg verticaal door de lijst en kies de widget die jou het best bevalt – er zijn diverse varianten. Tik erop om deze toe te voegen en sla het eindresultaat op.

Vond je dit een leuke tip?

In onze wekelijkse nieuwsbrief vind je nog veel meer Apple-tips. Meld je aan!

Je aanmelding is helaas niet gelukt. Probeer het later nog eens.

Hoeveel stappen moet je zetten?

Jarenlang werd tienduizend stappen per dag genoemd als het streven. Dat komt waarschijnlijk door een van de eerste stappentellers van halverwege de vorige eeuw, de Japanse Manpo-kei, wat letterlijk ‘tienduizend-stappen-meter’ betekent. Dat bekt best lekker, maar is verder totaal niet wetenschappelijk onderbouwd.

Tegenwoordig wordt gezegd dat zevenduizend stappen een realistischer doel vormen. Zo’n widget is leuk om te kijken of je een beetje op schema zit. En vooral ook op dagen dat je kilometers vreet: tijdens een dagje Efteling, of wanneer je op vakantie uren door een vreemde stad slentert.