Apple Fitness+ is een dienst van Apple die je helpt om fit te worden, met allerlei soorten work-outs en meditaties die je gewoon vanuit huis kunt volgen.
Lees verder onder de advertentie
Wat is Apple Fitness+?
Apple Fitness+ is Apple’s eigen sportdienst, die je terugvindt in de Conditie-app op je iPhone, iPad en Apple TV. Je vindt er work-outs in videovorm die je thuis kunt volgen, zoals yoga, core-trainingen, HIIT, pilates, dansen en nog veel meer. En voor als je even tot rust wilt komen: Fitness+ biedt ook meditaties aan!
Om alles uit Fitness+ te halen, kun je je Apple Watch of AirPods Pro 3 inzetten om jouw bewegingen en hartslag bij te houden tijdens de work-out. Je krijgt dan op het scherm van je iPhone, iPad of Apple TV realtime gegevens te zien van hoe je work-out verloopt.
Apple Fitness+ is één maand gratis te proberen voor nieuwe gebruikers. Daarna kost de dienst € 9,99 per maand, of € 79,99 per jaar (omgerekend € 6,67 per maand).
kooptip
Het perfecte moment voor een upgrade. Tijdelijk gratis 3 maanden Apple-services
Welke work-outs zitten er in Fitness+?
Apple Fitness+ biedt 12 verschillende soorten work-outs, elk met tientallen videosessies van 5 tot 45 minuten, gepresenteerd door allerlei verschillende coaches. Dit is het huidige aanbod:
- Kracht
- Yoga
- Core
- HIIT (high-intensity interval training)
- Pilates
- Dansen
- Kickboksen
- Loopband
- Fietsen
- Roeien
- Mindful cooldown
- Meditatie
Veel work-outs worden ook aangeboden als programma. Zo kun je structureel dagelijks een sessie volgen, en wordt het telkens opgebouwd. Ook als beginner kun je daardoor gemakkelijk aan de slag, bijvoorbeeld om je goede voornemens waar te maken.
Heb je een Apple Watch nodig?
Nee, je hebt geen Apple Watch, AirPods Pro 3 of bluetooth-hartslagmeter nodig om mee te doen met Apple Fitness+. Wel zorgen ze ervoor dat je realtime gegevens te zien krijgt op het scherm waarop je een work-out-sessie volgt, wat handig kan zijn tijdens het sporten. Zonder een fitness-accessoire weet Fitness+ niet hoe het gaat met je beweging of hartslag, dus wordt je work-out minder interactief.
Wat je wél nodig hebt om work-outs te volgen, is een iPhone, iPad of Apple TV met daarop Apple’s Conditie-app.
Waar vind ik Apple Fitness+?
Alle work-outs van Apple Fitness+ vind je in de Conditie-app op je iPhone, iPad en Apple TV onder het tabblad ‘Fitness+’. Draag je een Apple Watch, AirPods Pro 3 of bluetooth-hartslagmeter, dan wordt er automatisch verbinding gemaakt als je een nieuwe work-out-sessie start.
