iTip: Apple Watch kalibreren voor nauwkeurigere metingen

Misschien heb je het idee dat je Apple Watch je sportieve activiteiten niet helemaal juist registreert. Je hebt een halfuur gerend, en volgens je Watch was het maar een kwartiertje. Of de afstand komt niet overeen met wat je op de kaart ziet. Gelukkig kun je je Apple Watch kalibreren, zodat afstand, tempo en calorieverbruik nauwkeuriger gemeten worden.

Eerst iets checken op de iPhone

Het kalibreren van je Apple Watch kost ongeveer twintig minuten. En trek vooral je wandel- of sportschoenen maar aan. Maar het eerste wat je moet doen, is het volgende checken op je iPhone:

• Open de app Instellingen en tik op ‘Privacy>Locatievoorzieningen’. Locatievoorzieningen moet ‘Aan’ staan.
• Tik op Locatievoorzieningen.
• Veeg helemaal naar beneden en tik op ‘Systeem’.
• De schakelaar achter ‘Bewegingskalibratie en afstand’ moet op groen staan.

Op je iPhone moet je ook nog de volgende stappen doorlopen:

• Open de app Watch.
• Tik op het tabblad ‘Mijn Watch’ op ‘Privacy’.
• Tik op ‘Herstel fitnesskalibratiegegevens’.

kooptip

De iPhone 15 nu tot €7,50 korting per maand

• Maximaal voordeel als je thuis Ziggo hebt

Bekijk actie

Nu ben je klaar voor het kalibreren van je Apple Watch!

Je Apple Watch kalibreren

Nu is het tijd om naar buiten te gaan met je Apple Watch. Zoek een vlak gebied op (dat moet in Nederland toch lukken) en doe dit op een heldere dag. Het is belangrijk dat je constant op hetzelfde tempo beweegt zonder te stoppen, dus ga naar een plek waar dat kan. Een stad waar je om de haverklap voor een stoplicht staat te wachten, is niet ideaal. Een park of een eindeloze polder dan weer wel.

Heb je een Apple Watch Series 1 of ouder? Dan moet je je iPhone vasthouden of in een sportarmband of broekband dragen, voor GPS-ontvangst. Bij een nieuwere Watch is dit niet nodig.

• Open op de Watch de app Work-out.
• Veeg naar ‘Buiten wandelen’ of ‘Buiten hardlopen’.
• Tik op de drie puntjes en stel de tijd in op 20 minuten.

Ga nu 20 minuten lopen op een zo constant mogelijk tempo, zonder te pauzeren. Loop in het tempo dat je normaal ook aanhoudt. Ben je een wandelaar én een hardloper? Dan is het zinnig om bovenstaande te doen voor zowel buiten wandelen als buiten hardlopen.

iPhone vakantietips rondom het thema Sport

Wil je weten wat je met je iPhone kunt doen om nog meer uit je vakantie te halen? Neem dan vooral een kijkje bij de het artikel over de iCreate zomerweken! Deze week vind je veel iPhone-tips in het thema ‘Sport’. Zo schreven we hoe je je calorieverbruik kunt berekenen met de Apple Watch.