tips

Met deze Apple-app houd je je goede voornemens wél vol

0 reacties

Wil je in 2026 meer gaan sporten, maar kun je wel wat extra motivatie gebruiken? Deze Apple-app is wat je nodig hebt.

De beste Apple-tips

Ontvang elke week de handigste tips voor je iPhone, Mac en al je andere Apple-producten, aanbiedingen en het belangrijkste nieuws.

Je aanmelding is helaas niet gelukt. Probeer het later nog eens.

Goede voornemens voor 2026

Een nieuw jaar, een nieuwe kans om je goede voornemens wél te behouden. Hoe zit het met jouw doelen voor 2026? Houd je ze nog vol? Zo ja, ga zo door! Zo nee, geef niet op, want er is nog hoop!

Vraag anderen om hun goede voornemens en ze zullen geheid iets zeggen als ‘Afvallen’ of ‘Meer sporten’. Daarmee leg je de lat meteen hoog. Zo kost sporten niet alleen veel energie: de motivatie is soms ver te zoeken. Al heeft één Apple-app daar nu een oplossing voor.

kooptip

Ruil je Mac of Apple Watch in en ontvang tijdelijk €100 extra inruilwaarde

Het perfecte moment voor een upgrade. Tijdelijk gratis 3 maanden Apple-services

Bekijk actie

Meer sporten met de Conditie-app

Maak kennis met Apple Fitness+! Dit is een nieuwe abonnementendienst in Apple’s Conditie-app, compleet in het teken van sporten. Althans, nieuw: de dienst bestaat eigenlijk al sinds december 2020, maar is pas sinds vorige maand beschikbaar in Nederland en België.

Met Apple Fitness+ krijg je toegang tot fitnesslessen en trainingen met instructievideo’s. Die lopen enorm uiteen, van workouts van vijf tot 45 minuten. Bovendien wordt er elke week wat nieuws toegevoegd, dus je bent nooit helemaal uitgekeken. En je kunt de lessen en video’s volgen waar je maar wilt: thuis, buiten, in de sportschool of ergens anders.

Er zijn video’s voor zowat elke sport die je je kunt bedenken. Dansen, yoga, pilates, krachttraining, coretraining, HIIT, kickboksen – noem maar op. Bij rennen, wandelen en fietsen kun je zelfs kiezen of je dit binnen of buiten doet.

Probeer Apple Fitness+ gratis!

Kortom: door zelf een sport, lengte, plek en meer te kiezen, kun je je workout helemaal op je eigen voorkeuren afstemmen. En daarmee wordt het zowel leuker als gemakkelijker om je goede voornemens te halen. Apple Fitness+ is dus sowieso het proberen waard!

Heb je Apple Fitness+ nog niet geprobeerd? Dan is de eerste maand helemaal gratis. Op die manier zie je snel of de dienst wat voor jou is en doe je een extra poging om je goede voornemens te behouden. Wie weet, als je onlangs een nieuw Apple-apparaat hebt aangeschaft, kom in je zelfs in aanmerking voor drie maanden gratis.

Na die proefperiode krijg je voor € 9,99 per maand of € 79,99 per jaar toegang tot Apple Fitness+. Mits je nog een abonnement hebt, want opzeggen kan op elk gewenst moment. Fijn als je toch geen tijd (of zin) hebt om te sporten.

Zo kun je zelf gaan sporten

1

App

Apple Fitness+ bevindt zich in de Conditie-app. Die staat waarschijnlijk al op je toestel. Zo niet, open de App Store en zoek hier naar ‘Apple Fitness’ (zo wordt Conditie hier genoemd) of klik op deze link. Kies vervolgens voor ‘Download’ of het wolkje met de pijl.
2

Abonnement

Open de app en tik onderin op het tabblad ‘Fitness+’. Tik indien nodig op ‘Ga door’. Bovenin zie je nu de tekst ‘Probeer 1 maand gratis’: tik op de knop eronder, met ‘Probeer het gratis’. Sluit je proefperiode af.
3

Sporten maar!

Nu je een abonnement hebt, kun je meteen aan de slag. In het Fitness+-tabblad vind je alle video’s en lessen die je kunt volgen. Tik er een aan en je kunt beginnen.

Ben je je abonnement na verloop van tijd toch beu? Je kunt het opzeggen via ‘Instellingen>[je naam]>Abonnementen’.

Wat heb je nog meer nodig?

Voor veel activiteiten van Apple Fitness+ heb je geen extra apparatuur nodig. Een iPhone, iPad of Apple TV voldoet. Heb je ook nog een Apple Watch, dan kun je die gebruiken om je activiteiten en gegevens als je verbrande calorieën tijdens je Fitness+-workouts te meten. Op die manier krijg je veel meer grip op je voortgang!