Wat is er allemaal nieuw in watchOS 11?

Sinds deze week is watchOS 11 beschikbaar en deze update brengt een hoop nieuwe functies naar de Apple Watch. Of je nu geïnteresseerd bent in gezondheid, fitness, of gewoon meer personalisatie van je horloge wilt: watchOS 11 heeft het in huis. Hieronder zetten we de beste nieuwe functies voor je op een rij.

Altijd op de hoogte van Apple-updates? Meld je aan voor onze nieuwsbrief:

Apple presenteerde het als een nieuwe functie van de Apple Watch Series 10, maar slaapapneumeldingen vind je ook op de Series 9 en de Ultra 2. De Apple Watch kan nu helpen bij het signaleren van slaapapneu, een veelvoorkomend maar vaak onopgemerkt probleem – bij slaapapneu stokt je adem tijdens je slaap. Dat komt je nachtrust niet ten goede en kan op termijn gezondheidsrisico’s opleveren.

De Watch meet ’s nachts je ademhaling en waarschuwt je als er verstoringen worden ontdekt die kunnen wijzen op slaapapneu. Je ontvangt een melding met gedetailleerde informatie over de periode waarin dit gebeurde, en je kunt zelfs een pdf’je genereren voor je zorgverlener. Zo wordt je slaapgezondheid beter inzichtelijk en kun je actie ondernemen als dat nodig is.

Met de nieuwe Vitale functies-app heb je direct inzicht in je belangrijkste gezondheidsstatistieken. De Apple Watch houdt hiervoor tijdens je slaap je ademfrequentie, hartslag, polstemperatuur, saturatie en slaapduur in de gaten. Zijn er twee of meer uitschieters ten opzichte van je gemiddelde, dan krijg je hiervan een melding. Zo kun je snel zien of er iets aan de hand is en beter voor jezelf zorgen.

Er is nog een nieuwe app! Voor de watersportliefhebbers onder ons is de nieuwe Getijden-app een welkome toevoeging. Deze app toont de getijdeninformatie voor kustgebieden en surflocaties wereldwijd – het ziet eruit als een soort weerbericht. Je kunt in één oogopslag zien wanneer het hoog- of laagwater is, wat de richting van het tij is en wanneer de zon opkomt en ondergaat. Dankzij de nieuwe complicaties kun je ook snel vanaf je wijzerplaat de getijdeninformatie van jouw favoriete strand checken.

Over de wijzerplaten gesproken: er zijn drie nieuwe beschikbaar. De Foto’s-wijzerplaat kiest automatisch je mooiste foto’s, compleet met slimme compositie-adviezen. ‘Flux’ biedt een dynamisch kleurenontwerp dat de hele dag door verandert, en met een coole horizontale secondewijzer, En met de ‘Reflections’-wijzerplaat krijg je een subtiel glinsterende wijzerplaat die reageert op je bewegingen, voor een speelse maar stijlvolle uitstraling. Het lijkt wel een beetje op een lavalamp.

Voor de fanatieke sporters introduceert Apple trainingsbelasting. Deze functie geeft inzicht in de impact van je trainingen over een periode van 28 dagen – je ziet hoe de trainingen van de laatste week zich verhouden tot de periode daarvoor. Na elke workout beoordeel je hoe zwaar het was, en op basis van deze data krijg je een duidelijk beeld van hoe je lichaam reageert op je inspanningen. Dit helpt je om beter te plannen, blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Handig als je traint voor een evenement of gewoon je fitness naar een hoger niveau wilt tillen.

De bekende activiteitsringen zijn nu nog flexibeler. Heb je bijvoorbeeld op donderdag standaard een overvolle kantoordag met aansluitend een borrel, waardoor het doel onhaalbaar is? Je kunt doelen per dag van de week instellen, zodat ze beter aansluiten op je schema. Ook kun je de ringen pauzeren zonder dat dit invloed heeft op je streaks. Dit maakt het makkelijker om rustdagen in te bouwen zonder dat je motivatie daaronder lijdt.

Naast deze grote functies zijn er nog talloze kleinere verbeteringen die het vermelden waard zijn. ‘Tik dubbel’ maakt het mogelijk om door nog meer apps te scrollen met slechts één handbeweging – beschikbaar op de Apple Watch Series 9 en nieuwer. ‘Check In‘ zorgt ervoor dat je veilig kunt sporten, door een vriend of familielid te laten weten wanneer je workout klaar is. En voor zwangere gebruikers biedt watchOS 11 extra ondersteuning, zoals aangepaste hartslagmeldingen en symptomenlogboek in de Gezondheid-app. Ook maakt de app Vertaal zijn debuut op de Apple Watch,

watchOS 11 is verschenen op 16 september. Je downloadt watchOS 11 via je iPhone. Open daar de app Watch en ga naar ‘Algemeen>Software-update’ en werk je Watch bij. Wel moet je iPhone hiervoor eerst bijgewerkt zijn naar iOS 18 – ook afgelopen maandag verschenen. Het werkt op de Apple Watch Series 6 of nieuwer, de Apple Watch Ultra of Ultra 2 en de Apple Watch SE 2022.