Geef jezelf rust met een siësta-focus (en doe een middagdutje)

Zomerse pagina

Maak een zomers thuisscherm voor tijdens je siësta. Houd je vinger ergens op een lege plek op het scherm en tik linksboven op ‘Wijzig>Wijzig pagina’s’. Verwijder het vinkje zodat de pagina standaard verborgen blijft en tik op ‘Gereed’.

Instellingen

Open de app Instellingen en tik op ‘Focus’. Tik rechtsboven op het plusje om een nieuwe Focus aan te maken. We gaan een compleet nieuwe focus maken door bovenaan in de lijst op ‘Aangepast’ te tikken.

Herkenbaar

Geef je focus een kleur, een naam en een symbool. Deze helpen je in de toekomst bij het herkennen van de focus – zie ook bol 1 hiernaast. Heb je alles ingevuld, dan tik je onderin op ‘Volgende’ en daarna op ‘Pas focus aan’.

Meldingen en oproepen

Van welke personen en apps wil je tijdens je siësta nog wel meldingen ontvangen? Dat geef je aan via de knoppen ‘Personen’ en ‘Apps’. Als je bij ‘Personen’ de stappen doorloopt, kom je ook bij je voorkeuren voor telefoongesprekken uit.

Pas schermen aan

Tijdens de focus kun je je scherm er anders uit laten zien. Bij de middelste optie vinken we de pagina aan die we bij stap 1 gemaakt hebben. Met de omliggende opties kies je voor een ander vergrendelscherm en een andere wijzerplaat.

Voeg schema toe

Om je focus automatisch te starten, tik je op ‘Voeg schema toe’. In het scherm daarna tik je op ‘Tijd’. Nu kun je aangeven hoe laat je focus moet starten en eindigen en op welke dagen dit moet gebeuren. Besluit met het V’tje rechtsboven.

Doe je dutje

Nu is het afwachten totdat het ingeplande moment daar is: dan gaat je iPhone automatisch in siësta-modus – en jij hopelijk ook. Op een ander moment van de dag wat rust nodig? Dan activeer je de focus handmatig.