iTip: verplicht pauze nemen met Time Out

Dit is alweer de drieëntwintigste nuttige iTip op donderdag. Deze week gaan we werken op de Mac onderbreken met een welverdiende (verplichte) pauze.

Hard werken
We weten allemaal dat de tijd voorbij vliegt als je achter de Mac zit. Je bent niet te beroerd om een pauze in te lassen, maar het komt er simpelweg niet van. Redding is nabij in de vorm van Time Out, een eenvoudige applicatie die je op gezette tijden dwingt om een momentje rust te pakken.

kooptip

De iPhone 14 Pro nu tot €10 korting per maand!

Heb je al internet van KPN thuis? Profiteer dan van extra voordelen

Bekijk actie

De uitleg
Download Time Out gratis en start de applicatie. Je kunt twee soorten pauzes instellen: een normale pauze van 10 minuten na 50 minuten intensieve computerarbeid of een micropauze van 10 seconden elke tien minuten.

De normale pauze is ideaal om even je benen te strekken, het toilet te bezoeken of een kopje koffie te halen. De micropauze is bedoeld om een ogenblik stil te staan bij je zithouding. Gebruik de kostbare seconden om rechtop te gaan zitten en even je blik bij te stellen.

Time Out draait op de achtergrond en je krijgt een subtiele waarschuwing als de pauze wordt gestart. Een groen klokje fade langzaam in beeld, waarna de daadwerkelijke pauze begint. Schikt de verplichte pauze niet, dan kun je deze uitstellen of overslaan. Totdat je die keuze maakt is de Mac nutteloos, je ziet je vensters maar kunt ze niet bewerken. Je hebt echt even pauze.

Veel plezier met deze tip(s) en tot de volgende iTip.